Долголетия добавляет зелень и фрукты
Согласно подсчетам профессора Кембриджского университета Дэвида Шпигельхальтера, человек теряет по 30 минут жизни, когда выкуривает две сигареты, съедает порцию красного мяса, имеет 5 килограммов лишнего веса, съедает один гамбургер, выпивает 2-3 порции спиртного в день, - пишет "Багнет".
Человек увеличивает свою жизнь, если выпивает только одну порцию спиртного в день, занимается спортивными упражнениями, а почти 2 часа жизни добавляет ежедневное употребление свежих фруктов и зелени.