Ученые выяснили секрет крепкого и здорового сна

Участники исследования отвечали на вопрос о цели в жизни.

Американские ученые исследовали важность цели в жизни и ее влияние на улучшение сна. Об этом сообщает The Independent.

По данным издания, наличие плана на следующий день может обеспечить качественный сон. Результаты были опубликованы в журнале Sleep, Science, and Practice.

В исследовании приняло участие 823 человека в возрасте от 60 до 100 лет. Однако ученые уверяют, что выводы, которые они получили - касаются всех людей.

Участники отвечали на вопросы о своей жизни. Те, кто чувствовал, что их жизни имели для них значения – на 63 % менее склонны к проблемам со сном.

Напомним, ранее европейские изобретатели уже подготовили десятки разнообразных предложений, которые помогут улучшить сон. Так, были созданы подушки, которые убаюкивают, одеяла, определяющие комфортную для человека температуру, и даже кровать, способную изгибаться для вашего уюта. Про другие изобретения для улучшения сна читайте по ссылке.

ВидеоАмериканские ученые выяснили, какие люди спят лучше остальных

Оставьте свой комментарий

Аватар
Оставьте свой комментарий

Комментарии к посту

Последние Первые Популярные Всего комментариев: