Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
"Торговля воздухом". Супрун разрушила мифы о кислородных коктейлях

По ее словам, они недейственны.

Кислородные коктейли бесполезны, пишет в Facebook исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Пенистую пену она називает торговлей воздухом.

Идея, что кислород способен всасываться через желудок, возникла в Советском союзе в 1960 годы. Впрочем, исследований, как бы подтвердили способности "дышать желудком", нет. Кроме того, много кислорода вредит. Повышение его количества в организме приводит к тому, что набирают обороты свободнорадикальные цепные реакции, старение, повреждение клеточных мембран и ДНК. Дополнительная поставка кислорода требуется, к примеру, пациентам с острой остановкой дыхания.

"Мы не можем дышать желудком или кишечником. Мы дышим легкими, в которых благодаря значительной разнице в давлении углекислый газ отсоединяется от гемоглобина эритроцитов, а на его место присоединяется кислород. Кислород не перемещается в крови в виде свободной молекулы - это токсичный для нас газ, и его переносят или гемоглобин, или железосодержащие ферменты", - объясняет глава Минздрава.

Супрун приводит в пример эксперимент с лабораторными мышами, которых больше недели держали в камерах с высоким давлением кислорода. Моложе и здоровее животные не стали, но у них изменилась кишечная микрофлора. Ведь там живут бактерии, которым кислород не нужен.

В одном литре коктейля в лучшем случае будет 100-150 миллиграммов кислорода. За сутки мы вдыхаем 550 литров чистого кислорода или вдыхаем 4 литра за минуту. По сути, вместо двух литров кислородного коктейля, можно просто сделать три глубоких вдоха.

Наиболее действенный кислородный коктейль - это пробежка по парку или по лесу после дождя, или хотя бы аэробные упражнения в хорошо проветриваемом тренажерном зале. Именно работа мышц и сердца улучшает кровоснабжение и увеличивает количество кислорода, который попадает в наш организм.

Ранее, руководитель Минздрава назвала продукт-убийцу для организма. По ее словам, одна из самых больших проблем для здоровья – избыток соли. Больше всего людей в мире убивает не курение или высокое давление, а неполноценное питание, в частности, много соли в рационе.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции