Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Супрун рассказала, восстанавливаются ли нервные клетки

Нейроны гибнут и рождаются в течение всей жизни.

Часто говорят "не нервуйся, нервные клетки не восстанавливаются". Действительно, нейроны погибают, но потом рождаются новые, пишет на своей странице в facebook исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Нейроны гибнут и рождаются в течение всей жизни, хотя и с разной интенсивностью. "Процесс образования новых нейронов интенсивный в детстве. При этом нейроны гибнут в первую очередь не через стресс, а через неправильное питание, алкоголь, выхлопные газы, недостаток движения, и даже учеба и общение. Мозг постоянно строит нейронные сети пока живой", - объясняет она.

Именно поэтому важно поддерживать здоровье мозга. Со слов Супрун, лучшей профилактикой болезни Альцгеймера активное социальное, интеллектуальное и физическую жизнь. Стресс также важен при этом, ведь реакция на стресс помогает переживать трудные времена, приспосабливаться, мобилизоваться и быстро учиться.

Руководитель Минздрава говорит, что уменьшение объема мозга может происходить после ультрамарафону или в участках мозга, когда мы чему-то учимся. "Именно обучение приводит к сокращению количества нейронов в определенном участке - выживают "самые лучшие" нейронные сети", - говорит она.

Супрун приводит пример людей, которые приняли участие в ультрамарафоні TransEurope-FootRace 2009, а это почти 5000 км. У бегунов стало на 6% меньше серого вещества в мозге. "Этот феномен объясняют не только усталостью и истощением запасов организма, а и отсутствием стимуляции на протяжении забега люди ничего не видели, кроме дороги. Впрочем, на протяжении восьми месяцев объем восстановился", - говорит она.

Супрун объясняет, что появление и гибель нейронов – это необходимая стимуляция разнообразными факторами, чтобы поддерживать здоровую работу мозга.

Ранее исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун объяснила пользу физического упражнения – планки. В спорте планка - это очень эффективное упражнение, чтобы укрепить руки, пресс, спину. Лучшее, что ее можно выполнять практически в любом месте.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции