Как пережить понедельник: топ-9 ошибок начала рабочего дня

Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей

Советы, которые помогут не попасть в ловушку усталости и с легкостью провести весь рабочий день.

Понедельник, а впечатление будто уже конец недели. Оказывается, есть способы такое неприятное ощущение приуменьшить. Стоит лишь избегать типичных ошибок, которые так часто делают люди в течение первых десяти минут рабочего дня. Об этом сообщает издание Business insider, а "Сніданок з 1+1" подготовил топ-9 ошибок начала рабочего дня.

1. Опоздание

Самый простой способ буквально уничтожить как продуктивность, так и репутацию – опоздать. Руководители увидят в вас менее добросовестного работника, даже если вы позже уйдете с работы. Поэтому важно как можно быстрее добраться до офиса.

2. Игнорирование коллег

Поздоровайтесь с коллегами и обменяйтесь последними новостями. Так вы сможете сохранить с ними приятные отношения, иначе, говорят психологи, продуктивность будет ниже.

3. Перерыв на кофе

Не спешите сразу пить кофе. Исследования показали, лучшее время для этого напитка – после 9:30. Именно тогда гормон стресса кортизол снизится, и кофеин не помешает организму и не будет вызывать зависимость.

4. Отвечать на каждое письмо электронной почты

Не стоит сразу же погружаться в кучу сообщений, которые пришли за выходные. Поделите их на важные, и на те, что можно прочесть позже.

5. Начинать день с деловых встреч

Утренние рабочие встречи негативно влияют на дальнейшую энергию. Утро посвятите задачам, требующим сосредоточения и концентрации. А деловые переговоры проведите через несколько часов.

6. Отсутствие планирования

Убедитесь, что имеете четкий план рабочего дня. Запишите в планировщике или в любимом блокноте обязательные задания. А менее актуальные задачи решите позже.

7. Оставлять сложное на потом

Не откладывайте трудные задачи на потом. Исследования показали, что в начале дня энергии намного больше, поэтому беритесь за них именно утром.

8. Делать все одновременно

Не хватайтесь за все одновременно. Даже если кажется, что энергии и времени на это хватит. Главное правило - одна задача за один раз.

9. Сосредоточение на негативе

Испортили настроение в транспорте? Или поссорились с кем-то из близких? Научитесь прятать негативные эмоции. Иначе продуктивность будет низкой, говорят психологи.

Напомним, ранее "Сніданок" назвал 5 причин целоваться каждый день.

ВидеоТОП-9 ошибок начала рабочего дня

Понедельник, а впечатление - будто уже конец недели. Знакомо? Оказывается, есть способы такое неприятное ощущение уменьшить! Стоит лишь избегать типичных ошибок, которые так часто делают люди в течение первых десяти минут рабочего дня! Так как же не попасть в ловушку усталости и с легкостью провести весь рабочий день - узнайте прямо сейчас.

ТОП-9 ошибок начала рабочего дня

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции