Выполняем упражнения на фитболе с тренером Ксенией Литвиновой

Более полувека этот любимец сторонников фитнеса не теряет своей популярности. Этот мяч развивает силу, гибкость и координацию. Именно его считают чуть ли не главным врагом целлюлита. А еще упражнения с фитболом повышают уровень эндорфина - так называемого гормона счастья. А убедиться в этом может каждый. Прямо сейчас тренер Ксения Литвинова покажет комплекс упражнений.

Оставьте свой комментарий

Следующая публикация