Танцевальная зарядка от фитнес-тренера Ксении Литвиновой

Фитнес-тренер Ксения Литвинова рассказала о невероятной пользе танца. Согласно исследованиям нейробиологов Магдебурга, самое эффективное упражнение для того, чтобы дольше оставаться молодым и здоровым - это танцы. Они предотвращают старение мозга. К тому же активные движения под музыку активируют участок, отвечающий за память и обучение. Сегодня танцуем диско.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции