Сидячий образ жизни: врач показала ежедневные упражнения для предупреждения заболеваний

Работаем, едем в транспорте и даже отдыхаем. Все это мы обычно делаем сидя. В таком положении мы проводим большую часть времени. И это причина многих заболеваний. Чтобы уменьшить вред от сидения, регулярно ходите пешком, не позволяйте себе есть на рабочем месте. И приучите себя к активному отдыху.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции