Советы диетолога: почему мы переедаем перед сном

Лора Филиппова, диетолог-консультант, объясняет причины вечернего аппетита - как физиологические, так и психологические. Специалист советует, как лучше строить свой ежедневный рацион, чтобы не хотеть есть перед сном, и какие продукты можно употреблять вечером без боязни поправиться.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции