Как заниматься спортом без вреда для здоровь

У нас в гостях фитнес-тренер Ксения Литвинова. Тема обсуждения - как заниматься спортом без ущерба для здоровья в любом возрасте, в чем особенность комплекса упражнений для всех возрастов, почему важно следовать рекомендациям тренера. Также гостья рассказала, как правильно выбрать комплекс упражнений для человека, который никогда раньше не занимался спортом.

 

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции