Как правильно делать планку - советы фитнес тренера

Планка - это эффективное упражнение для укрепления всех групп мышц. Фитнес тренер Ксения Литвинова рассказала, как правильно выполнять упражнение, с чего начинать, и как избежать распространенных ошибок.

Оставьте свой комментарий