Хип-хоп и упражнения с полотенцем для подтянутых бедер от Ксении Литвиновой

Сегодня, в нашей традиционной танцевальной зарядке, будем изучать хип-хоп вместе с тренером Ксенией Литвиновой. Этот танец укрепляет мышцы формирует красивую осанку, повышает выносливость, улучшает координацию, развивает пластичность и способствует потере лишнего веса. Учим основные движения вместе, а потом Ксения поделится тремя упражнениями с полотенцем для подтянутых бедер и красивой осанки!

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции