Диетолог Лора Филиппова рассказала, чем полезен и как употреблять авокадо

За последние годы авокадо стал не только безумно популярным, но и доступным по цене экзотическим фруктом. На прилавках можно найти до десяти сортов, различных по форме, размеру и цвету. Ведь последние исследования американских ученых доказали: авокадо может вызвать аллергию, расстройство желудка и интоксикацию печени. Однако, фрукт очень полезен. В нем 11 витаминов и 14 микроэлементов. Кому и сколько есть и с чем сочетать - расскажем прямо сейчас.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции