Британский диетолог Шон Портер показала, как определить правильный размер порции с помощью рук

Садишься перекусить - приготовь руки. Они понадобятся, чтобы определить размер блюда. За 20 лет стандартная порция уже готовых блюд стала вдвое больше исследовали специалисты Британского Фонда сердца. Часто этим могут злоупотреблять сторонники здорового питания, которые едят правильно, но почему-то не худеют. Сколько чего в среднем должен съедать за раз взрослый человек - буквально на пальцах объяснила британский диетолог Шан Портер.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции