Азбука утра. Как заставить себя проснуться

Азбука утра. Как заставить себя проснуться

Чтобы разбудить свой организм, понадобится всего пять минут. После пробуждения необходимо сначала выпить стакан воды. Дальше - диафрагмальное дыхание, которое разбудит внутренние органы.