Сало на завтрак и многослойность в одежде. Эксперты посоветовали, как пережить лютые морозы

В холода следует правильно завтракать.

В морозные дни очень важно соблюдать правила правильного завтрака.

Об этом говорится в "Сніданку з "1+1".

Перед выходом на улицу эксперты советуют съесть бутерброд с салом. Поскольку калории – это именно то, что необходимо организму при слишком низких температурах воздуха.

Дело в том, что калории нигде не отложатся, ведь организму требуется постоянное топливо, чтобы себя обогревать.

В морозную погоду не стоит заматывать лицо шарфами. Поскольку пар, который наполняет шерсть шарфа, мороз превратит в лед. Таким образом, придется дышать через ледяной фильтр, что может привести даже к ангине.

Поэтому дышать на улице надо не прикрытым носом.

ВидеоКак устоять перед морозами - советы экспертов

С наступлением морозов мы теплее одеваемся - и это правильно. Но есть некоторые вещи, о которых многие из нас не знают. Как устоять перед морозами - наши советы

Как устоять перед морозами - советы экспертов

Конечно, выходить на морозную улицу без шапки будет огромной оплошностью. На морозе сосуды головного мозга неоднократно сужаются при морозах и расширяются в помещении. Более того, мороз травмирует волосяные луковицы, поэтому волосы будут выпадать.

А вот шею и грудь следует тщательно прятать под одеждой.

К слову, в одежде при холодной температуре важна не толщина, а многослойность. Не замерзнуть можно и в легкой верхней одежде. Главное – это надеть под нее футболку, джемпер. Важно, чтобы вещи были из натуральной ткани.

Напомним, что в ближайшие выходные и в начале следующей недели, 24-27 февраля, в Украине ожидается сильное похолодание: понижение ночной (минимальной) температуры 24 февраля до 10-16 градусов мороза, в Черниговской, Сумской, Харьковской областях до 16-21 градуса мороза. На юге страны и Закарпатье - до 3-9 градусов мороза.

Оставьте свой комментарий