Наносите крем и пейте воду. Как спастись от летнего солнца

В Минздраве посоветовали внимательнее ухаживать за своей кожей, чтобы избежать рака.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун предупредила украинцев, что ультрафиолетовое излучение и жара могут быть вредными для человека.

Об этом она написала в Facebook, где дала советы, как спастись от солнца.

"Чрезмерное пребывание на солнце является одним из факторов риска развития рака кожи. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 3 миллионов случаев рака кожи диагностируется по всему миру ежегодно. Поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем каждый раз, как выходите на улицу. Фонд рака кожи рекомендует каждому, независимо от цвета кожи, использовать солнцезащитный крем не только в период жары, но и в течение всего года", - подчеркнула Супрун.

Припекает не только в комментариях в facebook, но и на улице! Не забывайте, что солнце полезно только в разумных пределах....

Posted by Ульяна Супрун on Sunday, May 6, 2018

Пользоваться нужно солнцезащитным средством с SPF (Sun Protector Factor) не менее 30. Это может быть крем, гель, спрей и прочее. Наносить его лучше за 30 минут до выхода на солнце.

Базовые правила защиты во время жары:

- Находитесь как можно меньше на солнце, особенно в самую жару (с 11 до 16 часов)

- Будьте осторожны с загаром. Он является признаком того, что кожа пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается “защититься”.

- Носите шляпу, одежду с длинными рукавами и брюки для защиты от солнечных лучей

- Будьте внимательны у водоемов и на пляже. Поверхности отражают солнечные лучи, что увеличивает шанс получить ожоги

- Избегайте посещения соляриев. Существуют исследования, что дополнительное ультрафиолетовое излучение повышает риски получения рака кожи

- Регулярно проверяйте кожу (родинки, веснушки) и сообщите об изменениях своему врачу

- Пейте больше воды

- Не оставляйте детей в закрытых автомобилях

Будьте внимательны к людям, особенно в общественном транспорте. Чувствительным к жаре людям может понадобиться ваша помощь.

Лучше всегда иметь при себе бутылку воды.

Оставьте свой комментарий