Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Человек спит треть жизни и запоминает только половину ночных видений. Интересные факты о сне

Исследователи говорят, что во сне можно увидеть только тех людей, которых мы знаем.

Сегодня, 16 марта, отмечают всемирный день сна. Ученые посчитали - спим мы треть жизни. И без сна человек может продержаться всего 10 дней.

Об этом говорится в сюжете Сніданку з 1+1.

Оказывается, незнакомцы людям не снятся. Исследователи говорят, что во сне можно увидеть только тех людей, которых мы знаем, даже если мы их забыли наяву. Мужчины видят во сне преимущественно мужчин, а женщины – представителей обоих полов. Разноцветные сны – недостижимая роскошь для 12% человечества.

Детям сны начинают приходить только с трех лет. И в период до восьми лет им снится столько кошмаров, сколько не видит человек за всю взрослую жизнь.

дитина, сон_2
pixabay.com
Детям надо спать не менее 10 часов в сутки.

Люди запоминают лишь половину снов, и то сразу через 5 минут после пробуждения.

Детям надо спать не менее 10 часов в сутки. С 18 до 55 лет - около 8. Пожилым людям хватает и шестичасового отдыха. А женщинам нужно спать больше, чем мужчинам на час – из-за повышенной эмоциональности.

Если же спать меньше, то начнутся проблемы со здоровьем и психикой. Исчезнет чувство юмора, появляется раздражительность и зацикленность на проблемах. Снизится реакция и работоспособность. Также ухудшится память. Плохой сон - это первый шаг к гипертонии, инсультам и инфаркту.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции