Названы продукты, которые помогают бросить курить

Диетолологы уверены - бросить курить очень легко, главное - есть правильные продукты, а неправильных избегать.

Диетологи уверяют, что бросить курить помогут помидоры, перцы, баклажаны, сельдерей, фасоль, огурцы, спаржа, кабачки и молоко. Дело в том, что эти продукты портят вкус сигарет.

Чтобы быстрее избавиться от пагубной привычки следует отказаться от кофе, чая и кока-колы. Все продукты, содержащие кофеин, улучшают вкусовые ощущения от табачного дыма.

САМАЯ ОПАСНАЯ СИГАРЕТА - ВЫКУРЕННАЯ В ПЕРВЫЕ ПОЛЧАСА ПОСЛЕ СНА

Отметим, заядлым курильщикам, которые не планируют бросать курить, специалисты советуют употреблять больше цитрусовых фруктов. Они богаты витамином С, которого не хватает в организме курящего.

Кроме того легкие от вредного дыма защитит брокколи, благодаря сульфорапину, и красное вино, в состав которого входят ресвератрол и флавоноиды, дают благоприятный эффект.

Кстати, по словам специалистов медицинской школы университета Брауна, отказ от курения благотворно влияет не только на физическое здоровье, но и способствует улучшению настроения.

Отметим, многие курят, потому что считают сигареты одним из наиболее эффективных средств для облегчения симптомов повышенной тревожности и депрессии.

В рамках исследования, посвященного симптомам депрессии у женщин, которые пытались бросить курить, выяснилось, что подавляющее большинство отметили в себя такое хорошее настроение, которого у них никогда не было до того, как они избавились от привычки курить.

Читайте также:

В Украине полностью запретят рекламу сигарет

ВОЗ: пассивное курение убивает ежегодно 600 тысяч человек

Шимпанзе-курильщик пережил своих родственников почти на 10 лет

Раввины объявили курение марихуаны богоугодным делом

Оставьте свой комментарий

Аватар
Оставьте свой комментарий

Комментарии к посту

Последние Первые Популярные Всего комментариев: