Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Украинка победила на дебютном Чемпионате мира по фитнесу

Спортсменка поразила своей физической подготовкой.

Украинка Оксана Оробец выиграла первый Чемпионат мира по фитнесу среди профессионалов, который состоялся в Китае.

30-летняя уроженка Черкасс не оставила никаких шансов конкуренткам, продемонстрировав невероятную физическую форму. Девушка покорила судей и зрителей своей потрясающей фигурой.

Отметим, что за первое место на турнире в Пекине Оксана заработала 7500 долларов.

ЗОЛОТО! Украина, мы первые !!!

Опубликовано Oksana Orobets Суббота, 17 ноябрь 2018 г.

Предлагаем вашему вниманию несколько горячих фото украинки.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Правила марафона. #марафон_оробец2 ⠀ Сохрани, чтобы не потерять ⠀ 1️⃣ Выполнить 6 тренировок за 10 дней. Любая физическая активность, но не менее 30-ти минут. ⠀ 2️⃣ Отказ от белого сахара в чистом виде и от всего, куда он входит + отказ от мучного. Вместо сладкого — фрукты. Вместо мучного — хлебцы и т. д. ⠀ 3️⃣ Отказ от молока. ⠀ 4️⃣Отказ от алкоголя. ⠀ 5️⃣ Пить воду. 30 мл/кг в течении дня. В день тренировок — 40мл/кг. Например, вес 70 кг — 70*30 = 2,1 л воды в день. Вода негазированная. ⠀ 6️⃣ Сьедать 350 г. сырых овощей в день. ⠀ 7️⃣Не доводит себя до чувства голода.

Публикация от Oksana Orobets (@oksanaorobets)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#Марафон_оробец2 ⠀ День#7 ⠀ Остается 3,5 дня до финиша. Интересно, сколько людей еще в строю?) Ооооочень часто, у многих энтузиазм проходит быстро, и дальше начинается «хождение по мукам». А мучаются мало кто хочет добровольно Для того, чтобы такого было меньше, вступает в силу правило «поменяй отношение». А еще круче, когда это не энтузиазм, а потребность. Когда ты Осознаешь для чего делаешь или не делаешь, то или иные действия. ⠀ В любом случае, давай сделаем промежуточный опрос Поставь 70 баллов , если выполняешь все 7 правил. Другими словами, за каждое правило получаешь по 10 баллов. Делись, как оцениваешь свою работу

Публикация от Oksana Orobets (@oksanaorobets)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#home ⠀ @mosquito.jpg

Публикация от Oksana Orobets (@oksanaorobets)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Wine rose

Публикация от Oksana Orobets (@oksanaorobets)

Напомним, ранее сексапильная Ring Girl призналась в любви Василию Ломаченко.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции