Ученые нашли легкий способ побороть бессонницу

Тяжелые одеяла обеспечивают ощущение, будто человек находится в "коконе".

Ученые Массачусетского университета выяснили, что тяжелое одеяло улучшает качество сна .

Аналогичное исследование также проводили шведские исследователи 2015 года, говорится в сюжете «Сніданку з 1+1».

Они объясняют, что тяжелые одеяла обеспечивают ощущение, будто человек находится в "коконе", в этот момент в организме снижается уровень гормона стресса, человек успокаивается и засыпает.

В частности, тяжелые одеяла течение десятилетий используются в терапии для детей с нарушениями развития и для взрослых с психическими расстройствами.

ВидеоАмериканские ученые выяснили, какие люди спят лучше остальных

 

Оставьте свой комментарий