Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
"Трезвый январь" улучшит здоровье на весь год и поможет похудеть – британские ученые

В исследовании приняли участие 3000 человек.

Исследователи из университета Сассекса выяснили, что отказ от алкоголя в течение "трезвого января" дает больше энергии, помогает сбросить вес и улучшить состояние кожи. Более того, многие участники исследования в дальнейшем в течение года сократили употребление спиртных пить.

В исследовании приняли участие около трех тысяч человек и в течение года участники отметили, что количество дней в неделю, когда они употребляют алкоголь, сократилось с 4.3 до 3.3. Также уменьшилось количество напитков, которые они употребляют за один раз, пишет The Insider.

"Простой отказ от алкоголя в течение месяца помогает людям меньше употреблять в течение длительного срока: до августа участники исследования сообщали, что у них появился дополнительный "сухой" день в неделю. Девять из десяти участников отметили, что сэкономили деньги, семеро из десяти заверили, что стали лучше спать, и трое из пяти – похудели", - рассказал исследователь Ричард де Виссер.

"Интересно, что подобные изменения в употреблении алкоголя произошли и у людей, которые не выдержали весь январь. Они также стали меньше употреблять. Это показывает, что даже попытка удержаться от рюмки в течение месяца имеет свои позитивные последствия", - добавляет ученый.

88% участников в течение месяца сэкономили деньги, 70% – стали чувствовать себя лучше, у 71% улучшился сон, 67% отметили прилив энергии, 58% стали лучше сбрасывать вес, у 57% улучшилась концентрация внимания и у 54% улучшилось состояние кожи.

Как известно, новогодние праздники могут испортить отравления, травмы и обострения хронических болезней. О том, как безопасно провести праздничные выходные, смотрите в сюжете ТСН:

ВидеоОпасные празднования: как отпраздновать Новый год и не стать пациентом больницы

Обострение хронических болезней, отравления, травмы и обморожения. Это основные причины испорченных новогодних празднований. Врачи приводят страшную статистику. 1 января имеют на 15 процентов вызовов больше, чем обычно. А все потому, что в разгар веселья люди часто забывают о безопасности.

Опасные празднования: как отпраздновать Новый год и не стать пациентом больницы

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции