Качать пресс – очень полезно для здоровья.
Элегантность женщины начинается с подтянутого животика. В этом уверены большинство мужчин. Даже полненькие женщины, которые регулярно делают упражнения на укрепление пресса, имеют красивый и подтянутый вид. Поэтому "Сниданок с 1+1" узнал, чем полезны упражнения на укрепление пресса.
Качать пресс – очень полезно для здоровья, ведь такая тренировка способствует снабжению внутренних органов кровью, а значит – полезными веществами и кислородом. К тому же подтянутый живот формирует правильную осанку, что не только добавляет грации внешнему виду, но и продлевает здоровье всех органов.
Упражнения для пресса нужны позарез для будущих мам. Это облегчит роды и поможет быстро вернуться в форму после беременности.
Крепкие мышцы пресса и улучшают обмен веществ и способны удержать человека от переедания, а потому способствуют похудению.
Впрочем укрепить мышцы живота раз и навсегда невозможно. Чтобы иметь подтянутый живот, нужно заниматься спортом регулярно.
Напомним, ранее врачи рассказали, что нужно исключить из своего рациона ради сохранения здоровья после 35 лет.