Легендарная актриса Одри Хепберн в наше время могла бы давать советы многим, ведь всю жизнь, вплоть до самой старости она была стройной и элегантной. Хотя, по признанию близких, красоткой себя вовсе не считала.
При росте 169 см объем талии Одри Хепберн был всего 50 сантиметров - идеальные параметры для манекенщиц того времени. Ее по-прежнему считают иконой стиля, восхищаются ее киноролями, нарядами и манерой вести себя на публике.
В многочисленных интервью Одри не раз рассказывала журналистам о своих секретах. Выглядеть так ей помогало сбалансированное питание. Хепберн считала, что есть нужно небольшими порциями, но часто. Она практически отказалась от алкоголя, могла позволить себе лишь бокал красного вина.
В еде Одри отдавала предпочтение белку и салатам. Сын Одри называл ее пищевым комбинатором, ведь она не ограничивала себя в каких-то продуктах - кроме шоколада, который обожала - и могла спокойно есть калорийную пищу (в определенном сочетании), при этом не поправляясь.
Суровое военное время научило тогда еще маленькую Одри быть экономной и никогда не выбрасывать оставшиеся продукты.
На протяжении всей жизни она строго следовала своим пищевым привычкам, поэтому свою стройность она сберегла даже в старости. Одри в детстве очень любила шоколадные конфеты, но во время военного голода она избавилась от этого пристрастия.
Лучшим лекарством от усталости Хепберн считала здоровый сон, хотя всегда просыпалась рано и сразу же отправлялась на прогулку со своими собаками.
Чтобы сохранять трудоспособность к вечеру, женщина уделяла время обеденному сну. Спортом она вообще не занималась. Когда актрисе исполнилось 63 года, она продолжала выглядеть молодо. Никаких пластических операций она никогда не делала. И считала, что самое главное для женщины и ее красоты – это любовь. "Простое женское счастье делает женщину не только счастливой, но также ее и омолаживает", - говорила Одри Хепберн.