Какой антицеллюлитный массаж эффективнее: аппаратный или ручной?

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Справедливо ли это высказывание в отношении аппаратного и ручного антицеллюлитных массажей? Об этом мы поговорили с президентом Международного института развития массажа Боженой Малицкой, www.mirama.com.ua.

Что их объединяет

Общая цель. Аппаратный массаж, или вакуумный массаж, проводится при помощи специального прибора, который представляет собой небольшой инструмент, при помощи шланга присоединенный к машине. Массажист, держа в руках этот инструмент, круговыми движениями с мягкими надавливаниями водит им по коже в области бедер и ягодиц. При этом множество присосок оттягивают и отпускают кожу. Все это делается с целью избавления кожи от апельсиновой корки. Той же цели можно достичь и при помощи классического ручного массажа как с применением специальных препаратов, так и без них.

Общие противопоказания:

варикозное расширение вен;

беременность и кормление грудью;

все острые заболевания;

кожные заболевания;

послеоперационный период.

Сравнительная характеристика

И в аппаратном массаже, и в ручном можно регулировать силу давления и глубину. Только если массажист чувствует руками, насколько он сильно может нажать, и может на протяжении всего массажа менять силу нажима, машина четко выполняет лишь заданную программу.

Эффективность ручного массажа зависит от профессионализма массажиста, но можно ошибиться в его выборе. Эффективность аппарата не зависит от степени подготовки оператора.

Аппаратный вакуумный массаж нельзя проводить на отечных тканях, это приводит к возникновению гематом. Снять отечность поможет ручной лимфодренаж. Удалить лишнюю воду можно не только ручным массажем, но и при помощи специального физиотерапевтического аппарата, действие которого основывается на нагнетании воздуха с помощью компрессора в специальный костюм. У этого метода минимум противопоказаний, но важно не переборщить.

Некоторые салоны включают в антицеллюлитную программу еще и спа-процедуры. Совмещение аппаратного вакуумного массажа с другими антицеллюлитными процедурами чревато неприятными последствиями. К примеру, не все операторы вакуумных массажеров знают, что аппаратный массаж ни в коем случае нельзя сочетать с медовым. Это приводит к появлению кровоподтеков и травме сосудов, которые не восстанавливаются. Так что, если вы считаете, что "синие" ноги – показатель эффективности массажа, вы сильно заблуждаетесь.

У аппаратного массажа есть дополнительное противопоказание. Его нельзя проводить при слабых капиллярах, когда на ногах есть куперозные сетки и сосудистые звездочки. В этом случае подойдет только мягкая техника массажа или холодные обертывания.

Наконец, решающую роль играют личные предпочтения. Кто-то считает, что прикосновение человеческих рук не заменит никакая машина, кому-то легче довериться аппарату. Важно, чтобы вы себя чувствовали комфортно, тогда от любого массажа вы получите положительный эффект.

Можно дружить

Как видите, нельзя сделать однозначных выводов, какой из массажей лучше. Более того, их можно чередовать: один сеанс проводится машиной, другой – руками. Важно не перегружать организм, а получать удовольствие от процесса.

Татьяна Корякина