74-летняя бабушка стала самой взрослой культуристкой планеты

В возрасте 74 лет американка Эрнестина Шепперд продолжает преподавать фитнес в спорт-клубе и отбиваться от назойливых мужчин.

74-летняя Эрнестина Шепперд из американского Балтимора попал в Книгу рекордов Гиннеса как самая взрослая культуристка в мире. Несмотря на свой возраст, Эрнестина до сих пор преподает фитнес в спортивном клубе и иногда работает моделью, имеет 53-летнего сына и 14-летнего внука.

Ежедневно бабушка-культуристка просыпается в 3 часа ночи, медитирует, осуществляет 10-мильную пробежку. Она ест только обычный коричневый рис, нежирные куриные грудки, овощи и трижды в день пьет сырой яичный белок.

Оставьте свой комментарий

Аватар
Оставьте свой комментарий

Комментарии к посту

Последние Первые Популярные Всего комментариев: