Ученые обнаружили способ, который эффективно преодолевает сильную головную боль

Больше половины женщин Украины жалуются на регулярную головную боль© Reuters
Йога – один из лучших способов существенно уменьшить неприятные ощущения.

Более половины женщин Украины жалуются на регулярную головную боль, а ученые бьют тревогу: мигрени способны приводить к длительным депрессиям.

Об этом говорится в сюжете Завтрак с 1+1.

Читайте также: Секс избавляет от головной боли и мигрени лучше обезболивающего

Йога и медитации эффективно преодолевают головная боль и даже сильные мигрени. Ученые национального института здоровья США провели большое исследование и установили: даже непродолжительные занятия йогой или медитации являются довольно эффективными при управлении хронической болью.

К слову, в США более ста миллионов человек испытывают периодическую боль в голове, еоторая длится целых 12 недель в год.

Поэтому исследования показали: люди, страдающие мигренями, охотно отказываются от медикаментов из-за возникновения побочных эффектов. А вот практика йоги и медитаций – один из лучших способов хоть и не избавиться от боли окончательно, но по крайней мере, существенно уменьшить его.

Ранее ученые из Мюнстерского университета исследовали, что для избавления от боли в голове или мигрени лучше заняться сексом, чем принимать обезболивающие препараты.

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам Сніданок з 1+1 / А.Д.
Увидели ошибку - контрол+энтер
Всего комментариев: 0
Выбор редакции