Шесть простых советов, как сделать ваше утро бодрым. Инфографика

Шесть простых советов, как сделать ваше утро бодрым. Инфографика

Первые минуты вашего утра - наиболее важны для продуктивного дня. / Фото: blog.bradleygauthier.com

Эти советы помогут вам проснуться.

Первые несколько минут вашего утра - наиболее важные и могут задать тон для позитивного и продуктивного дня.

В идеале ваш будильник должен быть приспособленным к вашим "внутренним часам" и будить вас во время наименее интенсивного сна. Но если звонок раздался во время глубокого сна, то вы весь день будете уставшими.

Вот шесть простых советов, которые помогут вам проснуться и сделать ваше утро лучше.

Похожие темы:

Следующая публикация