Врач-терапевт дала ценные советы по организации дневного сна

Сниданок с 1+1 13 октября, 10:37
Чтобы дневной сон был максимально эффективным и не повредил засыпанию ночью, он должен длиться не менее 20 минут и не более полутора часов. Лучше спать в прохладной тихой и затемненной комнате. Но важно проснуться в 15 часов дня.
В избранное
Отправить другу Написать в редакцию © По материалам
Увидели ошибку - контрол+энтер
Всего комментариев: 0
Выбор редакции