Если убрать из рациона углеводы, хлеб и каши, то питание будет неполноценным. В ежедневном меню должны быть и белки, и жиры, и углеводы. Углеводы - это своеобразное топливо, которое нужно в первую очередь нашему мозгу.
Азбука утра. Почему следует есть хлеб
