Женщинам ссориться полезно, а мужчинам - вредно

Мужчины и женщины по-разному ведут себя во время конфликтов и по-разному их решают©
Курьезы 3 августа, 2010, 15:42 2418 1
Добавить в избранное
Канадские ученые выяснили, что во время ссоры мужчинам и женщинам следует меняться ролями - первым не нападать и не вести себя агрессивно, а вторым - меньше "обороняться".

Большинство мужчин уверены, что оборонительная тактика во время ссоры - например, не нападать, не выплескивать эмоции - это неправильное поведение, приводящее к стрессу. Канадские ученые доказали, что все совсем наоборот. Такая выжидательная тактика снижает уровень стресса у мужчин, но повышает его у женщин.

В исследовании, проведенном в Монреальском кардиологическом институте, приняли участие 81 человек и 118 женщин в возрасте от 20 до 64 лет.

Каждого добровольца попросили выполнить несколько стрессовых задач. В настоящее время у участников фиксировали признаки стресса и оборонного поведения, измеряя частоту сердечных сокращений, артериальное давление и содержание кортизола (гормон стресса) в слюне. В результате мужчины, более придерживались выжидательной тактики, давали меньше сигналов стресса по сравнению с теми, которые реагировали на женские нападки агрессивно. Среди женщин реакция была противоположной: те, кто "оборонялся", были более близки к состоянию стресса, о чем свидетельствовало их повышенное артериальное давление и учащенное сердцебиение.

"Мужчины и женщины по-разному ведут себя во время конфликтов и по-разному их решают", - пояснил психолог, один из авторов исследования Бьянка Д'Антоно.

Например, по словам Д'Антоно, мужчины считают, что должны стать в самоуверенную позу, попытаться убедить собеседника в чем-то. А женщины расценивают такую самоуверенность как агрессию, а сами так поступают редко.

На самом деле мужчинам и женщинам следует поменяться ролями. "Мужчины, которые чаще придерживаются выжидательной оборонительной тактики, испытывают меньший стресс, чем их более агрессивные собратья", - пояснил психолог.

Бьянка Д'Антоно дал несколько простых советов, как лучше справляться со стрессовыми ситуациями независимо от того, какую линию поведения вы выбрали:

1. Найдите то, что помогает успокоиться лично вам. "Важно научиться управлять своим стрессом. Попробуйте регулярные физические упражнения, медитацию, йогу, тай-чи. То, что понравится вам больше, то и принесет больше пользы", - рассказал Д'Антоно.

2. Проанализируйте и попробуйте изменить свое поведение там, где это необходимо. "Важно, как вы воспринимаете себя в той или иной ситуации (плохой я или хороший, компетентный или нет), как определяете окружающий мир (скорее плохой или скорее хороший), какова ваша манера общения с другими людьми (пассивная, уверена, агрессивная). Все эти характеристики влияют на здоровье и настроение. Попробуйте слегка подкорректировать какой-либо аспект, и жизнь станет более насыщенной", - резюмировал ученый.

Читайте также:

Американцы нашли панацею от стресса

Новым лекарством от стресса станет экстази

Ученые доказали: люди зевают, потому что хотят секса

Стресс на работе помогает бросить курить

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам Infox.ru / В.К.
Увидели ошибку - контрол+энтер
Курьезы 3 августа, 2010, 15:42 2418 1
Добавить в избранное
Последние Первые Популярные Всего комментариев: 1
Выбор редакции