Ученые заявили, что для снижения стресса полезно кричать на компьютер

Кричать на компьютер полезно
Крик в адрес ПК значительно снижает стресс и спасает близких от вашего раздражения.

Британские ученые, изучающие психологию, пришли к выводу, что кричать на компьютер полезно. Как показали недавно проведенные исследования, крик, направленный в адресу обычного компьютера, значительно снижает стресс.

Кроме того, для человека, склонного к вспышкам гнева, такой крик является прекрасной психологической разрядкой, способной уберечь окружающих людей от его ярости.

Подтверждением теории о пользе крика на компьютер стали результаты эксперимента, в котором были задействованы 126 добровольцев. Среди участников исследования проводился опрос, который обнаружил, что больше половины пользователей кричит на свой компьютер, по меньшей мере, 3 раза в месяц. 10% опрошенных сознались, что сгоняют свой гнев на ПК не менее 10 раз в месяц.

Кроме того, 40% всех респондентов, сгоняя свою злобу на мониторе, используют физическую силу. Ученые считают, что, несмотря на некоторую неадекватность крика, направленного в адрес компьютера, он помогает предотвращать развитие стресса и депрессии.

Напомним, ослаблению, возникающему у человека в стрессовых состояниях, также способствует ежедневное употребление определенной дозы темного шоколада. В ходе опытов, проведенных группой ученых во главе с Сунил Кокхаром из исследовательского центра компании "Нестле" в Швейцарии, было установлено, что у людей, которые чувствовали стресс, через две недели, в течение которых они ежедневно употребляли по 40 граммов темного шоколада, существенно снизился уровень содержания в организме так называемых стрессовых гормонов.

Ученые брали у подопытных анализы крови и мочи в начале, в середине и в конце исследования. В последних анализах было зафиксировано уменьшение уровня содержания в организме таких стрессовых гормонов, как кортизол и катехоламины.

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам science.km.ru / М.К.
Увидели ошибку - контрол+энтер
Всего комментариев: 0
Выбор редакции