Ученые назвали пищу, которая помогает худеть

Лучшая диета© livejournal.com
Курьезы 28 сентября, 2010, 13:32 1799
Добавить в избранное
Потребление на завтрак яиц помогает людям сбросить на 65% больше веса, чем тем, кто не ест яйца.

Если каждый день есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня.

Так утверждает новое исследование. Доктор Мария Луз Фернандес, автор исследования и профессор диетологии в Университете Коннектикута заявляет: "Эксперимент с мужчинами, потребляли на завтрак яйца, доказал: в обед они ели меньше, несмотря на то, что участникам эксперимента предлагался шведский стол".

Надо сказать, вывод является как бы продолжением другого исследования, которое ранее показало, что потребление на завтрак яиц в качестве составляющей низкокалорийной диеты, помогало людям сбросить на 65% больше веса и чувствовать себя энергичными.

По словам профессора Фернандеса, данные результаты подтверждают важность протеина в диете. Кроме того, такой завтрак подарит ощущение сытости на долгое время.

При этом в яйцах всего 70 калорий. Исследовательница призывает съедать яйцо целиком, так как и белок, и желток содержат полезные вещества.

Читайте также:

До конца года одно яйцо будет стоить 3 гривны

Цена мяса достигла максимума за последние десять лет

В августе масло и молоко подорожали больше всего

Цены на мясо в мире достигли 20-летнего максимума

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам The Times of India / В.К.
Увидели ошибку - контрол+энтер
Курьезы 28 сентября, 2010, 13:32 1799
Добавить в избранное
Всего комментариев: 0
Выбор редакции