Интеллектуальный труд помогает сжигать лишние калории

Кроссворды и паззлы могут заменить диеты
Во время работы головной мозг производит около миллиона нервных импульсов, а для этого нужны энергетические расходы.

Интеллектуальный труд позволяет избавиться от лишних калорий без диет и упражнений, доказали британские ученые. Чтобы сжигать калории нужно активно заниматься умственным трудом, например, разгадывать кроссворды, собирать паззлы, решать логические задания.

Ученые ссылаются на то, что для интеллектуальной деятельности мозга нужно достаточно большое количество калорий. Во время работы головной мозг производит около миллиона нервных импульсов, а для этого нужны энергетические расходы. Происходит затрата калорий, глюкозы и кислорода.

За 1 минуту головной мозг сжигает 0,1 калорий. Во время серьезного умственного труда эта цифра достигает 1,5 калорий.

Ища наиболее совершенные диеты, ученые, в частности, недавно определили еду, которая помогает похудеть. Согласно их исследованиям, если ежедневно есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня.

Читайте также:

Кайли Миноуг истощает себя диетой

Разработана диета, которая может заменить секс

Итальянцы придумали как избавиться от 7 кг за 10 дней

Ученые назвали пищу, которая помогает худеть

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам Врач TV / О.С.
Увидели ошибку - контрол+энтер
Всего комментариев: 0
Выбор редакции