Анализ слюны покажет, когда время немедленно уходить в отпуск

Ученые научились определять степень усталости
Курьезы 25 февраля, 2011, 10:03 2122
Добавить в избранное
Анализ слюны покажет , когда пришло время немедленно уходить в отпуск

Ученые нашли способ быстро определять степень усталости. Исследователи из Монреальского Университета в Канаде выяснили, что по анализу слюны или крови можно определить, когда человек находится на грани эмоционального выгорания.

Напряжение и усталость, связанные с работой, не только доставляют человеку много страданий, но и может привести впоследствии к различным психическим и физическим заболеваниям.

По данным Международной организации труда, около 10% жителей Европы и Северной Америки страдают синдромом эмоционального выгорания, депрессию или тревогу, связанные с условиями работы.

"Мы предположили, что здоровые работники с хроническим стрессом и умеренно-выраженными симптомами выгорания должны иметь нарушения гормональной регуляции и более низкий уровень гормона кортизола, то есть изменения, характерные для выгорания", - пояснил Роберт-Поль Жюстер, один из авторов исследования.

Кортизол выделяется в организме при стрессе, а также в нормальных условиях, для поддержки суточного ритма. У людей, страдающих депрессией, уровень кортизола обычно высок, тогда как за эмоционального выгорания уровень гормона снижается. Для физического и психического здоровья вреден как слишком низкий, так и слишком высокий уровень кортизола.

Хронический стресс и нарушение обмена кортизола вызывают эффект домино в разных системах организма. Так называемое "аллостатичне нагрузки" при хроническом стрессе приводит к изнашиванию организма, повышая риск сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушая работу иммунной системы.

Так что иногда срочно уйти в отпуск - это фактически мера интенсивной терапии для организма.
А оперативно определить колебания уровня кортизола можно с помощью экспресс-анализа слюны.

Людям, страдающим эмоциональное выгорание, нередко также назначают антидепрессанты, которые снижают уровень кортизола. Однако если уровень этого гормона был изначально низкий, то лечение будет неэффективным и даже вредным.

Читайте также:

Что бы быть счастливым, нужно ездить в отпуск четыри раза в год

Хирурги научились лечить от депрессии

Медики посоветовали 5 простых способов победить бессонницу

Женщинам ссориться полезно, а мужчинам вредно

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам medlinks.ru / НЖ
Увидели ошибку - контрол+энтер
Курьезы 25 февраля, 2011, 10:03 2122
Добавить в избранное
Всего комментариев: 0
Выбор редакции