Ученые нашли простой метод похудеть навсегда

Ученые нашли простой метод похудеть навсегда© kicker.de
Ученые уверены - худеть надо быстро, а не постепенно. Именно быстрое похудение помогает надолго сохранить идеальную фигуру.

Лучший способ похудеть навсегда, без повторного возвращения лишних килограммов, как выяснили австралийский ученые, - быстро и резко сбрасывать значительный вес.

Результаты исследования, представленные на Международном конгрессе по борьбе с ожирением, прошедшим в Стокгольме, опровергли устоявшееся, в том числе и среди врачей, мнение, что худеть надо медленно и постепенно.

Сотрудник Мельбурнского университета профессор Катрина Перселл представила итоги проведенного ею эксперимента. В ходе работы было исследовано две группы с участием девушек-добровольцев. В одной группе дамы должны были придерживаться так называемой быстрой диеты, позволяющей сбрасывать около 1,5 кг в неделю, продолжающуюся 12 недель, а во второй – нужно было расставаться с 0,5 кг в неделю на протяжении 36 недель. Оказалось, что резкое похудение является более успешным для достижения нужной массы тела. Потеря 15% от массы тела была достигнута 48% испытуемых, которые худели постепенно.

В то же время среди тех девушек, которым нужно было сбрасывать вес быстро, желаемого успеха достигли 78%. Одна из причин этого, по мнению Перселл, - психологическая. Как отмечает профессор, потеря 1,5 кг в неделю является хорошим стимулом для продолжения диеты и лучше сохраняет мотивацию для дальнейшего похудения, чем 0,5 кг.

Но такие диеты необходимо выбирать и назначать только после консультации с профессиональным диетологом. То, как быстро будет возвращаться вес и в каком объеме, будет известно приблизительно через три года.

Читайте также:

Сальма Хайек ест муравьев, червяков и кузнечиков

Приходько отказалась от еды ради фигуры

Деми Мур заменяет диеты сексом

Ученые разработали диету для бурного оргазма

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию © По материалам Raut.ru / К.М.
Увидели ошибку - контрол+энтер
Последние Первые Популярные Всего комментариев: 1
  • эстэт эстэт 23 июля, 11:11 Согласен 1 Не согласен 1 Всем известно, что чем быстрее вес сбросишь тем быстрее его вновь наберешь)) и еще один огромный минус при быстром сбрасывании это растяжки. Так что пусть себе эти "ученые" таким "открытием" подотрут одно место)) ответить цитировать Спасибоспам
Выбор редакции