Стресс на работе помогает бросить курить

Ученые установили: не курение снимает стресс, а стресс способствует отказу от вредной привычки© AFP
Немецкие ученые установили зависимость количества выкуренных сигарет от стресса, который человек испытывает на работе.

Немецкие исследователи развеяли миф о том, что из-за стресса и большойго количества дел на работе курильщики начинают больше курить. Наблюдения показали прямо противоположный эффект.

Группа немецких медиков и психологов из нескольких научных и медицинских центров представила результаты наблюдений за 197 курильщиками. Их работа была проведена в рамках большого исследования, призванного выяснить, какие именно факторы вдобавок к курению повышают у курильщиков риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как показал статистический анализ результатов опросов, стресс на рабочем месте в действительности немного снижает вероятность формирования никотиновой зависимости. Это, конечно, не свидетельствует о его пользе для здоровья и даже не указывает на то, что стресс лучше или хуже курения: речь идет о том, что склонные к стрессу работники или меньше курят, или не так сильно зависят от никотина.

Во время исследования медики сопоставили два показателя. Сначала у всех добровольцы определили уровень никотиновой зависимости с помощью специального теста:

Как скоро после пробуждения вы выкуриваете первую сигарету?

- через час и больше (0)
- через полчаса-час (1)
- не меньше, чем через 5 минут, и не больше, чем через полчаса (2)
- в ближайшие пять минут (3)

Трудно ли вам воздержаться от курения там, где это запрещено? (Здесь и далее за ответ "да" - один балл, за "нет" - ноль баллов)

От какой сигареты вам сложнее всего отказаться?

- от первой с утра (1)
- от любой другой (0)

Сколько вы выкуриваете за сутки?

- менее 10 сигарет (0)
- 11-20 (1)
- 21-30 (2)
- 31 и больше (3)

Курите ли вы утром больше, чем днем и вечером?

Если вы заболели и почти весь день вынуждены провести в постели - вы будете курить?

Результат 0-2 означает очень низкий уровень зависимости. Отметка 5 соответствует среднему уровню.

После того как участники прошли вышеприведенный тест, им предлагали еще один опросник, чтобы определить соотношение между рабочей нагрузкой и вознаграждением. Так, предлагалось оценить кроме размера зарплаты такие пункты: Отвечает ли работа образованию? Получают ли усилие работника адекватную оценку в глазах руководства? Соблюдено ли требование техники безопасности, не было ли неприятных и неожиданных изменений в организации труда?

Выяснилось, что работники, которые испытывают на работе стресс, курят намного меньше тех, у кого в офисах все спокойно.

Наиболее очевидное, но не исчерпывающее объяснение результата заключается, по мнению ученых, в невозможности отлучаться на перекуры там, где слишком много дел. В то же время, отметили медики, вероятно, что отражается и все более популярный (в Германии) запрет на курение в рабочих помещениях. Там, где можно курить непосредственно на рабочем месте, эффект может быть и обратный - этот вопрос нужно изучать дополнительно.

Узнавайте главные новости первыми — подписывайтесь на наши push-уведомления.
Обещаем сообщать только о самом важном.

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию
Увидели ошибку - контрол+энтер
Всего комментариев: 0
Выбор редакции