ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°Ρ : "ΠΆΠΈΠ»ΠΈ-Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠ³ Π½Π΅ Π΄Π°Π». Π ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ"β¦ Π’ΡΡ ΡΠΆ ΠΊΡΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄. ΠΠ΄Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ½Π΅Π³Π° Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ»Π΅Π»ΠΈ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ½Π΅Π³Π° Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Β
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ (ΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4,5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:Β ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ 40 ΠΠΠ’: ΠΠΠΠΠΠ« Π¨ΠΠΠ‘Π«?Β
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β1 - ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π² 40% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ β Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠ΅Π² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50%, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ-Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡ β Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ² Π΅Π΅, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β2 β Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»
ΠΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ? ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΡΠΎΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ). Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ -ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π£ΠΠ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:Β ΠΠΠ ΠΠΠ¨ΠΠΠ ΠΠΠ‘ ΠΠΠΠ―ΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π¬ Π Π ΠΠΠΠ’Π¬Β
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β3 β Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΏΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΡΠ±
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ β ΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΏΠΈΠ΅Π²ΡΡ (ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ) ΡΡΡΠ±Π°Ρ . ΠΠ΄Π½Π΅ΠΊΡΠΈΡ, Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π±ΠΎΡΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ±, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ, Π° Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±, Π²ΡΠ°Ρ-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ β Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ (ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ±). ΠΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ± β ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠ°Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΏΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΡΠ± Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β4 - ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΈΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡ, ΡΡΠ±ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² βΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ β ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡ, ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΎΠΌΡ) Π²ΡΠ°Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ-Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β5 β ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
Π£ 15% Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ β ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ: Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΠΠ β Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ (ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΡ ΠΌΡΠΆΠ° Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°).
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠΌ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ "ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ±ΡΡ" ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠΈΠ½Π° Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ