Мысль материальна?

Со своими мыслями и желаниями действительно стоит быть осторожными – но не потому, что они материальны.

Когда при мне произносят фразу "мысль материальна!", чаще всего имеют в виду следующее: "У тебя проблемы? Ты просто думай по-другому, и все у тебя будет хорошо! Измени мысли – и жизнь круто поменяется!"

В этом месте интересно наблюдать за реакцией окружающих.

Здравомыслящие люди впадают в ступор, циники начинают сыпать остротами, апологеты приводят примеры чудесных исцелений.

Но самое интересное, что это как раз тот случай, когда все правы.

По поводу "материальных мыслей" больше известно физикам. У нашего брата-психолога на эту тему путаница и много спекуляций. Некоторые на ней даже построили свой бизнес.

Что же по поводу мыслей и крутых поворотов судьбы достоверно известно психологии?

1.Нейронные связи

Рождаясь, человек имеет весь набор нервных клеток, но полностью функциональным после рождения является только мозговой ствол. По мере того как мы растем, развиваемся, учимся, между нервными клетками образуются все более многочисленные связи. Чем чаще возникает какая-то связь в нервной системе, тем крепче она становится. Так у человека на физиологическом уровне закрепляются бессознательные реакции и привычки.

Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.

Например, если вас с детства стыдили за то, что вы смеетесь, радуетесь или чувствуете себя счастливым и беззаботным, в вашей нервной системе чувство счастья свяжется с чувством стыда. Эти два чувства будут включаться одновременно в одной и той же нейронной сети. Соответственно, всякий раз в ситуациях беззаботного счастья вы будете испытывать вину и стыд, создавать такие ситуации, чтобы беззаботности было поменьше, - в общем, вы будете вести себя странно – для окружающих и для самого себя тоже – и, скорее всего, не понимать, что с вами не так.

Читайте также: Чего украинцам не хватает для счастья?

Таким образом на нейрофизиологическом уровне могут совмещаться несовместимые, нелогичные, противоречивые, деструктивные и "неправильные" со всех точек зрения вещи, которые мешают нам жить счастливо.

Именно потому, что 1) нейросети закреплялись годами повторения, и 2) связаны сложными и многочисленными связями с другими нейросетями. Поэтому одного понимания или одноразового озарения не достаточно для того, чтобы поменять жизнь. С этой точки зрения фраза "Ты только начни правильно думать, - и все изменится! Мысль материальна!" – профанация. К сожалению.

2. Нейропластичность

Хорошая новость заключается в том, что благодаря пластичности нашего мозга мы можем "перестраивать" наши нейронные сети. Делать это можно в любом возрасте и добиться очень больших успехов.

Перестройка или "перепрограммирование" (если взять компьютерный термин) нейронных сетей происходит таким же образом, как и первичное закрепление: частое повторение одного и того же создает привычку и укрепляет определенную нейронную сеть. Постепенно, повторяя те же тезисы и, главное, убеждая себя в их истинности, постепенно мы можем менять наши реакции, влиять на поведение и даже исцелять очень глубокие патологии. С этой точки зрения – мысли действительно материальны.

3.Сложности процесса

Однако есть очень важные нюансы, которые некоторые "специалисты" почему-то оставляют без внимания. А именно - новые связи возникают не быстро, а совсем наоборот – весьма медленно. Самый простой пример – изменение вредных привычек: переедание, курение и так далее. Можно много раз "думать мысль" о стройности, но так и не похудеть. Чтобы измениться, нужно менять всю систему: образ жизни, систему ценностей и мотиваций, пищевые привычки; работать с самооценкой и механизмами компенсации и т.д и т п. Конечно, нужно менять и деструктивные установки.

Это требует месяцев внимательной работы. Учитывая природную рассеянность и непоследовательность человека как такового, его защитные механизмы и вытесненные травмы – и того больше.

Читайте также: Как покинуть свою пещеру

А то, что связано с глубоким травматическим опытом требует специальных методик, иногда исцеляется годами, и не всегда приводит к полному восстановлению.

Внимание! Я не пугаю возможностью результатов только через годы изнурительного труда. При правильном подходе человеку становится лучше сразу, но изменения, как правило, не велики, не стабильны, требуют корректировки и пр.

4.Что не работает: псевдопозитивность и отрицание важных частей психологической реальности

Даже если вы создадите абсолютно правильную "новую мысль" (а специалисты знают, как много на самом деле нужно учитывать при этом) повторять себе, как попугай "я – успешная секс-бомба", в глубине души веря в то, что "никогда у меня ничего не получится", - бесполезная, а часто, вредная "методика".

Чем больше человек насилует себя такими "аффирмациями", тем большее глубинное сопротивление может спровоцировать. Что, в свою очередь, еще больше укрепит деструктивные связи в нейронных сетях. Если вас призывают так делать – вы у непрофессионала.

Еще одна ошибка, которую допускают на этапе появления сопротивления, - "не слушать старые мысли, а слушать новые".

Изменение мыслей, а если быть точнее – деструктивных программ из детства, - часто поднимает очень болезненные, травматичные чувства. И самое главное – не испугаться и не начать их вытеснять. Самый большой вред, который наносят "китч-психологи" – это обучение псевдопозитивности и отрицанию огромной части чрезвычайно важной психологической реальности (подробнее о последствиях "работы" "китч-писхологов" читайте в моем предыдущем блоге). Упрощение сложного по причине собственного страха сильных эмоций или безграмотности, непонимание того, что в человеке могут совмещаться противоречивые вещи, - не помогает при "изменении мыслей".

Часто вытесненные, но тайно управляющие поведнием человека установки и сценарии, и есть самое ценное, что поднимается в ответ на "новые мысли". С ними нужно "знакомиться", разбираться в себе, интегрировать эти "странные" части себя, взрослеть и становиться все более осознанным.

Вот тогда действительно может произойти "перепрограммирование". И вы увидите, как новые мысли меняют вашу жизнь.

Читайте больше на fb.com/olena.lubchenko

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!

Отправить другу Напечатать Написать в редакцию
Увидели ошибку - контрол+энтер
Последние Первые Популярные Всего комментариев: 1
Выбор редакции