Якщо дотримуватись головних правил харчування взимку, то за будь-якої погоди ви матимете і самопочуття хороше, і настрій.
Хоча на календарі листопад, проте за вікном вже кілька днів - справжня зима. Сонце виглядає все рідше, а це означає, що ми отримуємо менше вітаміну D. Через це з'являється постійна сонливість, а от хороший настрій зникає.
Тож як правильно харчуватись взимку, аби зберегти гарне самопочуття - дивіться у моєму відеоблозі.
Приєднуйтесь також до групи ТСН.Блоги на facebook і слідкуйте за оновленнями розділу!